ボディケア

アンチエイジングのために睡眠は欠かせません。肌の新陳代謝を促す「成長ホルモン」は、夜眠っている間に最も多く分泌されるからです。「よい睡眠」には何が必要なのでしょうか？ 良質な睡眠を...

骨盤の歪みは、冷え性やむくみ、下半身太りなどを引き起こします。骨盤を矯正して、ぽっこりお腹や下半身太りなどを改善しましょう！ ここでは、骨盤矯正によって得られる効果と、その具体的な...

バストは女性美の象徴ともいわれますが、バストに自信を持っている人は少ないのが実際のところ。「垂れている」「小さい」など、多くの女性がバストに関する何らかの悩みを抱えているようです。...

11月に入り、朝晩がめっきり冷え込んできました。本格的に寒くなるこれからの季節、毎日の生活に欠かせないのが体の芯から温めてくれる食材です。東洋医学では「陽」の食べ物と呼ばれるこれら...

体の痩せる順番を意識した着圧キャミソール、クリスチャン・トルソー。 クリスチャン・トルソーは、一時的に締め付ける矯正下着とは異なり、基礎代謝アップに重要な体幹にアプローチするちょっ...

暖かくなってきて細身のワンピースを着てみたらキツイ！ お腹もお尻もピチピチでピンチ！ 今まではお腹が出てもちょっと頑張れば元に戻っていたのに、今回は背中や腰にまでお肉がついている…...

急な海へのお誘いや、しばらく先と思っていた友達の結婚式が1ヶ月前に迫っていた… ダイエットしてメリハリボディにするつもりだったのにどうしよう＞＜ そんな、くびれのあるメリハリボディ...